Расставашки-всегда печалька. О, да! Все люди, которых когда-либо бросал любимый человек, задавались вопросом, как пережить расставание? Ведь, чаще всего расставание происходит неожиданно, и вы не видите предпосылок и предвестников к нему. Поэтому, когда уходит любимый человек, мы испытываем стресс, страх, что не сможем без него жить или найти ему замену. Боимся одиночества, боимся разочароваться в любви и отношениях. Но, в состоянии разлуки важно понять и принять данную ситуацию. Если, ваша привязанность к человеку была очень сильной и вам тяжело принять его уход, то постарайтесь хотя бы не кидаться в крайности!
Как пережить расставание с любимым человеком
Самый банальный совет, который я вам могу дать-это время! Только со временем психика может адаптироваться к ситуации. На это может уйти от 3 до 6 месяцев и больше, но так или иначе в течение года вы начнёте новую жизнь. Однако, в этом есть и свои минусы. Если надеяться исключительно на время, при этом ничего не делая для того, что бы правильно пережить разрыв, то это может аукнуться в ваших будущих отношениях, либо останутся «шрамы» на всю жизнь.
Второй момент. Существуют стадии переживания утрат, и насколько правильно вы пройдёте все эти стадии, зависит ваша будущая жизнь и отношения с другим партнёром. Ведь, можно пережить расставание приняв его как новый опыт, который будет двигать вас дальше и ваши следующие отношения уже не будут содержать тех косяков и ошибок, которые были в предыдущих. Дайте себе осознать, что ваши отношения уже в прошлом. На стадии отрицания нужно дать себе понять, что вы уже один, не пытаться совершать попытки вернуть любимого человека, а учиться жить без него! Вы теперь один и заняться нужно тем, что бы восстановить себя по кускам, а не пытаться кого-то возвращать, но именно этим занят человек на стадии отрицания.
Ещё одна важная стадия, через которую вы должны пройти-это агрессия. Вы должны перейти в стадию злости на человека, должны выплеснуть всю эту злость и не копить её в себе. Если вы не перейдёте на эту стадию, то не наступит адаптация. Нужно понимать, что это процесс временный. Постарайтесь освободить негативную энергию, и тогда постепенно будет становиться легче.
Адаптация. В этот период постарайтесь больше времени уделять работе над собой! Смените имидж, причёску, запишитесь в тренажёрный зал или на какие-нибудь курсы. Будьте активны, старайтесь больше времени проводить с родными и друзьям, это поможет вам отвлечься. Больше гуляйте, ходите в кино. Путешествуйте, смена обстановки очень полезная штука. Читайте позитивные книги, мысленно отпустите наконец эту ситуацию и начинайте строить заново свою жизнь!
